<


img src="/img/b/8/b893735835f5667a4e4ed9642c5f6229.jpeg"/> Тетяна Селихова

Стан шкіри обличчя допоможе визначити, що відбувається з нашим організмом.

Ось кілька найбільш поширених симптомів і їх можливий пояснення.

Часті роздратування, червоні цятки і прищі зазвичай свідчать про необхідність змінити щоденний раціон.

Щоб їжа перетравлюється належним чином, уникайте напівфабрикатів, продуктів з високим вмістом білого борошна, цукру, солі і жирів.

тьмяними і млявими шкіра говорить про нестачу вітамінів і мінералів.

З цим також можна впоратися, оновивши меню, наприклад, включивши нього салат з авокадо з давленим часником і свіжовичавленим лимонним соком.

Темні кола під очима, опухлі повіки і втомлений вигляд можуть бути реакцією організму на надлишок кофеїну.

Спробуйте замінити звичайну каву на напій з цикорію, а чорний чай на зелений.

набряклі обличчя вказує на поганий стан лімфатичної системи.

Щоб потоки лімфи НЕ загальмовує, регулярно виконуйте фізичні вправи (такі, як біг або швидка ходьба).

Вони здатні надати досить швидку допомогу в усуненні набряків.