<


img src="/img/2/8/28f4b14c113ddd0b5addc1be7a5aced5.jpeg"/> Тетяна Селихова

Кожна жінка хоче бачити свої нігті красивими, здоровими і міцними.

Досягти цього не так вже й складно, якщо скористатися рекомендаціями професіоналів.

Зовнішній вигляд нігтів необхідно покращувати зсередини, збагативши щоденний раціон вітамінами і мінералами.

На користь нігтям підуть твердий сир, кисломолочні продукти, шпинат, горіхи, гарбуз, рослинні масла , бобові, соєві, а також морська досить жирна риба.

Крім регулярного манікюру (оновлюваного приблизно раз на 10 днів), потрібно доглядати за нігтями за допомогою нескладних домашніх процедур.

Дуже ефективні 20 -хвилинний ванночки, які слід приймати один-два рази на тиждень.

Додайте у воду температурою близько 40 градусів рослинне масло і сіль (для вирівнювання нігтьової пластини), морську сіль і йод (для зміцнення ламких і тонких нігтів ), мигдальне масло (для запобігання розшаровування).

Після процедури висушіть руки і нанесіть на нігті спеціальне косметичне масло з вітаміном А.