<


img src="/img/f/9/f9d01ff7ed95b6d35c387f4873232448.jpeg"/> Тетяна Селихова

Багато жінок заради збереження або набуття стрункості щотижня влаштовують розвантажувальні дні.

Часом під розвантажувальними днями розуміють повна відмова від їжі, але оскільки голодувати складно, та й небезпечно для здоров'я, зазвичай в такі дні виключають тільки висококалорійну їжу.

Найбільш популярні овочеві або фруктові розвантажувальні дні, а також коригування ваги за допомогою нежирних молочних продуктів (зазвичай кефіру ).

Останнім часом дами все частіше звертаються до чудовим властивостям молокочая, який дозволяє підтримувати форму без неприємних відчуттів.

Щоб приготувати молокочай, потрібно закип'ятити 1,5-2 літра коров'ячого молока, трохи остудити його і додати 4-5 чайних ложок зеленого або білого чаю.

Суміш накрити тканиною і дати настоятися протягом 20- 30 хвилин.

Проціджений напій можна підсолодити 2-3 столовими ложками меду.

П'ють молокочай як холодним, так і теплим, при бажанні розбавляючи кип'яченою водою один до одного.

Молокочай не тільки притупить відчуття голоду, але і допоможе вивести шлаки, знизити жар при грипі та застуді.

Також цей напій використовується як заспокійливий, сечогінний і жовчогінний засіб.