<


img src="/img/5/e/5e069f4159c98bcbbba3802f7cbb20d2.jpeg"/> Тетяна Селихова

Ви є завсідником ресторанів швидкого обслуговування?

Вам подобається запивати жирну і солодку їжу звичайним розчинною кавою?

У такому випадку вам необхідно регулярно перевіряти рівень цукру в крові.

Канадські вчені в результаті нещодавно проведеного дослідження прийшли до висновку, що підбадьорливий напій, регулярно вживається слідом за фаст-фудом, посилює шкідливий ефект "сміттєвої їжі".

Справа в тому, що кофеїн сприяє підвищенню вмісту цукру в крові.

Таким чином, якщо постійно запивати кавою гамбургери і картоплю фрі, цукор може піднятися в крові до критичних значень, які будуть надзвичайно небезпечні для вашого здоров'я.

Науково доведено, що вживання жирної їжі перешкоджає організму правильно переробляти цукор.

А якщо протягом прийому їжі або незабаром після нього в шлунок потрапляє ще й каву, то ситуація тільки погіршується .

Що можна зробити?

Не використовувати кави з фаст-фудом.

Пити просту чисту воду за півгодини до або через дві години після їжі.

Поступово перейти на збалансоване харчування.