<


img src="/img/b/a/ba8f668784b176d5855ce9471367d239.jpeg"/> Тетяна Селихова

Навіть діти знають, що чистити зуби потрібно хоча б двічі на день.

Ось ще чотири правила, дотримання яких допоможе вам зберегти гарну посмішку.

Правило № 1: відвідування стоматолога повинно бути регулярним.

Звичайно, страшно, звичайно, ніколи. Але треба.

Причому, як мінімум, один раз на шість місяців.

При пародонтозі - один раз на чотири місяці, а в разі пародонтиту - один раз на два-три місяці.

Правило № 2: зуби - ще не все, що потребує чищення.

Перед тим, як почистити зуби, видаліть з мови білий наліт. Робиться це спеціальним скребком (його можна придбати в будь-якій аптеці) плавними (щоб не спровокувати блювоту) рухами від основи мови до його кінчика.

Правило № 3: не можна ігнорувати кровоточивість ясен.

Найкраще звернутися до фахівця, або, за відсутності такої можливості, самостійно вжити заходів з ущільнення слизової рота.

Наприклад, тричі на день полоскати ротову порожнину відваром дубової кори.

Для виготовлення відвару залийте склянкою окропу столову ложку кори і потримайте близько 10 хвилин на водяній бані, потім процідіть і додайте кип'яченої води (цього вистачить якраз на три полоскання).

Правило № 4: бережіть здоров'я ясен.

У цьому вам допоможуть відвари з кореневищ аїру, брусничних листя і березових бруньок.

Також періодично протирайте ясна настоєм меліси, соком калини або квашеної капусти.