<


img src="/img/0/5/05fa1b4967dad60f5022f64eab8bdd02.jpeg"/>

Шведські вчені довели, що регулярне вживання риби знижує ризик виникнення психічних розладів.

У дослідженні, проведеному співробітниками Каролінського інституту, взяли участь 34 тисячі жінок.

Автори наукової роботи попросили їх розповісти про своєму щоденному раціоні.

Як виявилося, ті дами, в чиєму меню постійно присутні рибні страви, в два рази рідше стикаються з симптомами нервових розладів, ніж ті, хто майже не їсть риби.

З цими висновками згодні і німецькі вчені.

Протягом їх тритижневого експерименту половина з вісімдесяти добровольців вживала ненасичені жирні кислоти, що містяться в рибі.

Інші сорок осіб були повністю позбавлені цих корисних речовин.

Після закінчення контрольного терміну у другій групі в п'ять разів частіше були виявлені симптоми психічних розладів.