<


img src="/img/b/0/b0d6a7303988110fa69f060c54752346.jpeg"/> Тетяна Селихова

Англійські вчені прийшли до висновку, що жінки, які очікують дитину, повинні під час вагітності щодня вживати необхідну кількість вітаміну D.

Брак цього вітаміну впливає на здоров'я новонародженого і може призвести до ряду захворювань.

Доктор Еліна Хиппонен з коледжу дитячого здоров'я при університеті Лондона рекомендує майбутнім мамам не дуже-то сподіватися на їжу і сонячні промені (або опромінення ультрафіолетовою лампою).

За словами експерта, добова норма вітаміну D для вагітних становить 10 мікрограмів.

Забезпечення організму вітаміном D необхідно для нормального росту і розвитку кісток, профілактики рахіту та остеопорозу.

Також від кількості в організмі цього вітаміну залежить наша схильність шкірним, серцево-судинним і навіть онкологічних захворювань.

Вітамін D регулює функції нервової системи, перешкоджає появі і діленню ракових клітин, знижує ризик розвитку атеросклерозу, артриту і діабету.