Кожен рік разом з сирою погодою приходять застуди та ГРВІ. Перенаселений місто з напруженим ритмом життя, громадський транспорт, офісні приміщення та постійний контакт з оточуючими нас людьми тільки збільшують вірогідність захворювання цими неприємностями.
Під час вагітності особливо важливо зберегти нестійка рівновага свого здоров'я. Але не завжди вдається уникнути сезонних проблем.

Що робити в такому випадку?

У першу чергу - обмежити контакт з оточуючими. Якщо Ви відчули нездужання, залишіться вдома, викличте лікаря додому або, якщо це сталося на роботі - зверніться до лікаря по страховці з питанням про тимчасову непрацездатність. Цим Ви забезпечите себе необхідним психологічним і фізичним спокоєм, а своїх колег захистите від зайвої ймовірності поширення інфекції.

Великий користі від лицьових масок немає. Маска не забезпечить Вас абсолютним захистом від вірусу; вона йому не перешкода. Якщо Ви захворіли - вона Вам буде
шкідлива, оскільки організм вже потребує активної вентиляції свіжим повітрям; маска ж буде "ганяти" Ваші випаровування по замкнутому колу.
Обов'язковою умовою є часте провітрювання кімнати або офісу. У випадку з офісом перевагу краще віддати природної вентиляції. Будинки залишайте на ніч відкритим вікно або кватирку; якщо Ви погано переносите протяги, вийдіть з кімнати на півгодини, за цей час кімната встигне провітритися.

З початком опалювального сезону основна проблема домашнього мікроклімату - висушування повітря, що буде сприяти ослабленню природного захисту наших слизових оболонок. У цьому випадку можна порекомендувати зволожувачі повітря; як тимчасовий варіант можна використовувати для приховування батарей центрального опалення вологі махрові рушники, складені вдвічі або вчетверо. Слідкуйте за тим, щоб їх вологість зберігалася якомога довше.

Традиційно радиться рясне пиття - варіантів тут багато.

Чебрець: трава з прекрасним протизапальною дією; чайна ложка на заварний чайник - прекрасне доповнення до будь чаю. Обмеження при вагітності - гіпертонус, схильність до підвищення артеріального тиску, зниження функції щитовидної залози.

Корінь імбиру: одне з найдревніших і ефективних ліків при застуді; також може допомогти при ранньому токсикозі; натертий на тертці шматочок кореня розміром з велику вишню (якщо сподобається його смак, можете взяти більше) залийте окропом разом з чаєм.


Обмеження - гіпертонус, пізні терміни вагітності.

Квіти липи: один з кращих потогінних засобів; дві столові ложки на стандартний заварний чайник залити окропом, дати настоятися 10-15 хвилин.
Обмежень немає.

Алтей: хороший при кашлі, він поліпшує захисні властивості слизової; також випускається у вигляді сиропу. Обмеження в тривалості застосування - не більше 10 днів.

При кашлі також будуть корисні інгаляції евкаліпта; якщо є небулайзер - можна використовувати як лікувального розчину мінеральну воду без газу (наприклад, Нарзан, Єсентуки), Лазолван. Малина і шипшина в рекомендаціях не потребують. Лимон і калина відомі великим вмістом аскорбінової кислоти; при вагітності вона хороша в міру - висока концентрація вітаміну сприяє підвищенню згортання крові.

Будьте уважні, якщо в результатах Ваших аналізів був підвищений рівень D-димера (те ж відноситься і до кропиві). Не рекомендуються солодка, звіробій, шавлія; ромашка також обмежена до застосування при вагітності (краще обмежитися полосканням з її відваром).

Отже, три умови повинні бути дотримані: спокій, повноцінне питво і свіже повітря.

Медикаментозні препарати при ГРВІ.

Дозволені до застосування імуномодулюючі препарати - Гриппферон і Деринат (обидва препарати - інтраназальні краплі). Дія у них різне, але мета одна - зміцнити імунітет у відношенні до вірусів. Обидва препарати можна використовувати і в якості профілактики, і у вигляді терапії; різниця тільки в частоті використання.

При високій температурі допустимо використання парацетамолу.

Уважно читайте інструкцію по застосуванню ліків, постарайтеся уникати використання повноцінних доз Аспірину і Ібупрофену, оскільки, крім високої температури, вони будуть також активно впливати і на систему згортання крові. В цілому, якщо підвищена температура переноситься Вами задовільно, обмежтеся рясним питтям та потогінний засобами.

При закладеності носа, тяжкості в області чола і гайморових пазух будуть корисні промивання носа за допомогою піносол, Аква-Маріса; при мізерних густих виділеннях можна рекомендувати Синупрет - трав'яний препарат, що поліпшує відходження слизу з пазух і верхніх дихальних шляхів. Хорошим дією також володіє зігріваючий пластир в області перенісся і чола.

І, звичайно ж, якщо Ви відчуваєте, що очевидно не справляєтеся з хворобою протягом чотирьох-п'яти днів, звертайтеся до лікаря.