<


img src="/img/d/0/d07d538416f3d73e6d596cd575bb4e19.jpeg"/> Тетяна Селихова

Британські вчені зробили відкриття, приємне для любительок засмаги з країн з нежарким кліматом.

Дослідники з Брістольського університету впевнені , що добитися рівного золотистого відтінку шкіри можна не тільки в солярії або за допомогою тривалих сонячних ванн.

Виявляється, аналогічний результат дає фруктово-овочева дієта.

Позитивний ефект досягається через місяць після зміни звичного раціону.

Особливо добре на колір шкіри впливають мускусна диня, абрикоси, перець, моркву і шпинат.

Голова групи вчених доктор Ян Стівенс розкрив секрет ідеального тону засмаглою шкіри після такої дієти.

Вся справа в тому, що в цих фруктах і овочах міститься велика кількість каротиноїдів - групи з шести сотень органічних пігментів.

Вони зустрічаються в багатьох рослинах, так що можна підібрати страви на сніданок , обід і вечерю без повторення інгредієнтів.

Учасники експерименту, організованого доктором Стивенсом, сиділи на фруктово-овочевій дієті менше тижня.

Вже через п'ять днів він продемонстрував добровольцям їх фотопортрети "до" і "після".

На загальну думку, різниця виявилася вельми помітною - на знімках "після" люди виглядають більш засмаглими.