Ось і закінчилися теплі осінні гроші, закапав дощик, а це значить, не за горами сезон застуд. Біль у горлі - одна з найбільш частих скарг в холодну пору року. Досить як слід замерзнути або промочити ноги, і в горлі з'являється відчуття неприємного першіння і запалення.
Як же впоратися з таким нездужанням і не допустити подальшого розвитку інфекції? Ваш перший помічник - сухе тепло. Потрібно негайно зігрітися, найкраще прийти додому і лягти в ліжко. Друге диво-засіб - полоскання.
Ми пропонуємо вам кілька рецептів полоскань для горла, всі вони дуже ефективні, але тільки якщо виконувати їх не менше 8-10 разів протягом дня. Хороший ефект забезпечує розчин солі (1 чайна ложка - морський або їдальні) з 1 столовою ложкою перекису водню, розведені в половині склянки теплої води.
Дуже добре при регулярному застосуванні допомагають настої трав - календули, ромашки, шавлії (1 столова ложка трави на склянку води), куди можна додати лимонний сік і мед.


Якщо дозволяє час - можна зробити дуже ефективний настій часнику: 100 г подрібнених часточок часнику залийте 1ст. теплої води і настоюйте 4:00.
Інший ефективний народний рецепт - буряковий сік. У половину склянки соку потрібно додати 1 столову ложку оцту. А от використовувати соду в полосканнях не варто - вона розпушує слизову і викликає більш глибоке проникнення інфекції.
Через півгодини після полоскання можна повільно розжувати часточку лимона разом з шкіркою - його ефірні масла борються з бактеріями, а м'якоть містить вітамін С. Можна розсмоктати і препарат, що містить місцевий антисептик. Важливо зробити це саме після полоскання, і не є принаймні годину після цього, адже діючих речовин потрібен час, щоб надати потрібний вплив.

Підготовлено відділом Здоров'я