<


img src="/img/b/d/bda1e3c7b99ab45601df45acf4692140.jpeg"/> Тетяна Селихова

Американські вчені підтвердили поширену думку про те, що звичайна питна вода позитивно позначається на фігурі.

Прекрасними властивостями " водної дієти "є її доступність, безпеку і не просто низька, а прямо-таки нульова вартість (якщо, наприклад, пити талу воду).

Співробітники Вірджинського політехнічного інституту провели експеримент за участю 48 осіб у віці від 55 -ти до 75-ти років.

Всі добровольці, що харчувалися виключно низькокалорійними стравами, були розділені на дві групи.

Члени першої щодня випивали перед їжею дві склянки (480 міліграм) чистої води.

Другий - обходилися без цієї додаткової рідини.

Через три місяці було встановлено, що чоловіки і жінки, які пили більше води, в середньому стали стрункіше на сім кілограмів.

А учасники дослідження, обмежившись звичними напоями, скинули в середньому п'ять кілограмів.

Крім того, члени "водної групи" за кожний прийом їжі споживали менше калорій, оскільки заповнення шлунка водою напередодні трапези знижує апетит і обсяг з'їдених продуктів.