<


img src="/img/7/8/78d188d3ccbc5f5f7ecd00443b3b5a0d.jpeg"/> Тетяна Селихова

На думку дієтологів і кардіологів, навіть горезвісний фастфуд менш небезпечний для здоров'я людини, ніж звичні всім курячі яйця.

Експерти відзначають, що регулярне вживання курячих яєць значно збільшує ризик атеросклеротичних явищ, інфарктів та інсультів.

Справа в тому, що в одному курячому яйці міститься понад двісті міліграмів холестерину (залежно від розміру - від 215-ти до 275-ти мг).

А ось в стандартному сендвічі з ресторану швидкого харчування - всього лише 150 міліграмів.

Саме тому медики попереджають про небезпеку яєчної дієти для тих, у кого виявлена схильність до виникнення серцево-судинних захворювань.

Такий групі осіб необхідно знизити споживання холестерину до 200 міліграмів на добу.

Крім того, курячі яйця абсолютно протипоказані діабетикам і пацієнтам, схильним до порушень вуглеводного обміну.

Тому, хто страждає артеріальною гіпертонією, дозволяється з'їсти яєчко некруто або круто, омлет або яєчню тільки один раз на тиждень.

Здорові люди можуть готувати курити яйця частіше - 2-3 рази на тиждень.