<


img src="/img/7/e/7e329ae5a285fe45f2b63adade2cfd3b.jpeg"/> Тетяна Селихова

Багато жінок стурбовані питанням, як зберегти фігуру.

Зрозуміло, це особливо актуально для представниць світу шоу-бізнесу .

Зірки теж народжують дітей, не відмовляють собі в задоволенні смачно поїсти, відчувають гормональні збої, а, отже, набирають вагу і худнуть.

Щоб не поправлятися, Мадонна починає кожен день з тригодинного заняття йогою.

Також в арсеналі співачки пілатес, плавання, силові тренування, біг, катання на велосипеді або на коні.

Шерон Стоун намагається не перекушувати після сьомої години вечора і випивати за добу не менше двох літрів води.

Перше місце в меню красені займають макарони з твердих сортів пшениці.

Також вона вживає коричневий рис, знежирене молоко, пісне м'ясо, сир пармезан, дієтичні овочі та фрукти.

Мег Райан харчується строго шість разів на день.

Ось її зразкове меню:

о 7.00 бутерброд з скибочкою шинки і омлет,

о 10.00 шматочок гіркого шоколаду,

о 13.00 невелика порція макаронів з сиром,

о 16.00 крекер,

о 19.00 печена картопля і рагу з овочів з курячою грудкою,

о 22.00 яблуко або груша.