<


img src="/img/8/8/88dbbee4e8801d88d9f837580c3288b4.jpeg"/> Тетяна Селихова

Дієтологи провели дослідження, результати якого особливо важливо знати вразливим людям, схильним тривожитися і турбуватися навіть через незначні подій і ситуацій.

Експерти оприлюднили список продуктів, які допомагають перестати хвилюватися через дрібниці.

Як виявилося, успішно впоратися з переживаннями можна і без шоколаду, випічки і всіляких кондитерських виробів.

Тим, хто схильний "заїдати" свої проблеми, вчені рекомендують уважніше поставитися до щоденного раціону.

Рідкісний людина в момент стресу здатний самостійно скласти меню, яке не тільки дозволить йому заспокоїтися, але і принесе користь організму .

Тому скористайтеся наступними рекомендаціями фахівців.

Щоб подолати мандраж перед відповідальним заходом, досить просто випити чашку не надто міцного чаю.

У процесі напруженої роботи добре допомагають свіжі овочі, а салат з морськими водоростями дозволяє привести думки в порядок і перестати турбуватися.

Жінкам масу прикростей приносять стосунки з коханою людиною.

Неприємності в особистому житті, на думку дієтологів, можна подолати за допомогою апельсинів, житніх сухариків і коричневого рису.