<


img src="/img/0/e/0e7f655a472a35d37e1a83a72f1de850.jpeg"/> Тетяна Селихова

Прийнято вважати, що різноманітне харчування - показник не стільки здорового способу життя, скільки матеріальної забезпеченості.

Дійсно, який фінансово забезпечена людина захоче сидіти на хлібі і воді.

Можливість три рази на день, а то й частіше балувати себе різноманітними продуктами дає відчуття ситості і благополуччя.

У деяких будинках святковий стіл, заставлений кількома десятками всіляких страв, не сильно відрізняється від щоденного бенкету.

Однак різноманітне харчування аж ніяк не завжди дійсно покращує життя "гурмана".

За думку дієтологів, не корисно в один прийом вживати концентрований білок і концентрований вуглевод.

Таким чином, є горіхи, м'ясо, яйця, сир та іншу білкову їжу разом з хлібом, злаками, картоплею, тістечками, солодкими фруктами - значить погіршувати травлення і здоров'я організму в цілому.

Також не рекомендується одночасно поглинати вуглеводну і кислу їжу: хліб, картопля, горох, боби, банани, фініки та інші вуглеводні продукти з лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, журавлиною, помідорами та іншими кислими продуктами.