http://womancommunity.ru/

В переддень свят будь дівчини починає з особливим завзяттям приводити в порядок свій гардероб, зовнішність і фігуру. Вони відвідують перукарні, манікюрні та косметичні салони, набувають ошатний одяг, біжутерію та інше.

Але найбільше занепокоєння у багатьох викликає те, як виглядає їхня фігура. Адже якщо вподобане в магазині сукню не бажає застібатися, а брючки ось-ось лопнуть по швах - святкувати вже нічого не хочеться.

Звичайно, якщо до свят залишилося, хоча б два місяці, можна спробувати зайнятися спортом, бігати вранці або походити на масаж. Однак якщо залишився всього тиждень допомогти може тільки дієта. Однак потрібно дуже обережно підбирати дієту, щоб вона не нашкодила і була безпечною.

Краще скористатися такою дієтою, яку ви вже встигли випробувати, і в результаті якої ви впевнені. Однак якщо такої дієти ви не знаєте. То можна спробувати скинути зайві кілограми за допомогою яблучної дієти, яка сьогодні справедливо вважається безлопастной і навіть корисною.

В основі її дії лежить благотворний вплив на організм фруктової кислоти, калію і клітковини.


Мало того яблука богарі вітамінами відносяться до різних груп і йодом.
Яблука провокують виведення токсинів і жиру з організму.

Вони здатні нормалізувати роботу системи травлення і прискорити обмін речовин. З'ївши одне яблуко, ви можете просто обдурити голод і перебити апетит. Зараз розроблено декілька видів яблучних дієт.

Досить популярними і безлопатеві є розвантажувальні дні, коли можна їсти одні тільки яблука в необмеженій кількості, запиваючи великою кількістю рідини.

Ще одні варіант - з'їдати до 1,5 кг свіжих або запечених фруктів і взагалі не пити. Ще можна поєднувати яблука з кефіром, випиваючи на одне з'їдене яблуко стакан кефіру, повторюючи це шість разів на день.

Набагато складніше витримати шестиденний яблучну дієту, яка передбачає, що ви будете харчуватися тільки яблуками, перші три дні щоденно збільшуючи їх кількість на 0,5 кг.

А саме почати потрібно з 1 кг яблук, поступово збільшити їх кількість до 2-х кілограм, а потім знову опустити до 1 кг. Це дуже складна дієта, краще перед її початком порадитися з лікарем.