http://womancommunity.ru/

Основой сельдерейной дієти є щоденне вживання вегетаріанського супу, який містить стебла і коріння селери. Для приготування супу беруть шість цибулин, один качан капусти, два зелених перцю, кілька помідорів, пучок листя селери і половину кореня.

Все це ріжуть на середні шматочки, заливають водою і доводять до кипіння. Овочі варять на великому вогні - 10 хвилин і на маленькому протягом 15.

Суп можна вживати коли завгодно не обмежуючи свої порції. Кожен день до вегетаріанського супу слід вводити нові продукти.

Рекомендації з проведення дієти.
Щодня вживай суп разом з представленими нижче продуктами. Чітко дотримуйся послідовність і не плутай дні.

День 1. Вживай будь-які фрукти, але варто відмовитися від бананів. Пийте чай і кава без цукру і без додавання молока, журавлинний сік, а так само багато води.

День 2. У цей день можна їсти овочі в необмеженій кількості. Підійдуть овочі в будь-якому виді - свіжі, консервовані або варені. Але, на жаль, доведеться відмовитися від бобових культур. Квасоля, кукурудза і зелений горошок в цей день під забороною.

День 3.


На третій день можна їсти всі фрукти і овочі, рекомендовані в перші два дні, але доведеться відмовитися від картоплі.

День 4. Їмо раніше рекомендовані продукти і звичайно ж не забуваємо про суп . Сьогодні можна поласувати бананами, але не більше 3-х штук.

День 5. На п'ятий день їмо 700-800 грамів яловичини зі свіжими або консервованими помідорами. Консервовані помідори - не більше однієї літрової банки, свіжі - у необмеженій кількості. Пам'ятаємо про суп.

День 6. У цей день їмо яловичину та овочі в необмежених кількостях, правда виключивши з раціону картоплю.

День 7 . У заключний день дієти їмо коричневий рис та овочі. Так само рис можна додати в суп, п'ємо багато свіжого фруктового соку.

Результат.

При строгому дотриманні всіх рекомендацій дієти, за тиждень можна скинути 4- 8 зайвих кілограма. Крім втрати ваги, дієта прекрасно позначається на здоров'ї шкіри і помітно покращує овал обличчя.

Завдяки великій кількості овочів і фруктів помітно підвищується імунітет організму.