<


img src="/img/0/b/0b39ee0eda12bb9e1a12ce6fbaad1a03.jpeg"/> Тетяна Селихова

Вчені довели, що навіть недовга прогулянка або пробіжка в парку здатна помітно збільшити працездатність.

Перебування серед дерев в Протягом двадцяти хвилин стимулює повсякденну активність ефективніше, ніж більш звична чашка кави.

Професор психології Річард Райан і його колеги з університету Рочестера в Нью-Йорку провели двотижневий експеримент за участю півтисячі студентів.

Весь цей час добровольці докладно описували в спеціальних щоденниках своє фізичний і емоційний стан.

Дівчата і молоді люди повинні були оцінити, як впливають на них фізичні вправи, соціальні взаємодії та спілкування з природою.

Щодня випробовувані проводили по двадцять хвилин на мальовничому березі річки.

Саме це проведення часу допомагало їм почувати себе більш живими і здоровими.

Свіже повітря, спів птахів і природні ландшафти дають найбільш помітне і стійке поліпшення самопочуття.

Професор Райан впевнений, що природа - це "паливо" для нашої душі.