<


img src="/img/7/9/79c8f96377cfddf78e221cf7ec0133bf.jpeg"/> Тетяна Селихова

Літня відпустка багато росіян проводять на південних пляжах, безтурботно підставляючи незасмаглій тіла пекучим сонячним променям.

У результаті ледь чи не половина відпочиваючих змушена боротися з опіками, які заважають спати і саднять при зіткненні з одягом.

Щоб заспокоїти роздратування і полегшити біль, потрібно дотримуватися кількох простих правил.

По-перше, запасіться заздалегідь або купіть на курорті масло алое і крем на його основі. Алое заспокоює і зволожує шкіру, знімає свербіж і запалення (подібний ефект дають ментол і м'ята)

По-друге, спробуйте прикласти до обпаленого місця ємності з льодом (тільки не сам лід) або щось інше досить охолоджене .

По-третє, загляньте в холодильник - при легкому опіку доречні оливкова олія, сметана, кефір або кисле, скибочки сирої картоплі і огірка, квашена капуста, використані пакетики чаю.

В -четвертих, почніть робити ванночки або компреси з настоєм ромашки, календули, евкаліпта, троянди, лаванди.

По-п'яте, виключіть алкоголь, замість градусних коктейлів пийте чисту воду, зелений чай, гранатовий сік, морс.