<


img src="/img/e/0/e08d475fdd222809393bf9aa8d491827.jpeg"/> Тетяна Селихова

Щоб зберегти здоров'я, необхідно допомагати організму позбавлятися від всіляких токсинів.

Звичайно, печінка, нирки, кишечник, шкіра і легені здатні самостійно впоратися з безпечним виведенням продуктів обміну і баластних речовин.

Однак, крім т.зв. шлаків природного походження, ми постійно отруюємо себе недоброякісної їжею, ліками, нікотином, алкоголем та іншими настільки ж небезпечними хімічними речовинами.

Інший фактор ризику - погана екологія, а також постійні стреси великого міста.

На жаль, неможливо очиститися раз і назавжди.

Детоксикація повинна відбуватися регулярно.

За допомогою чого?

По-перше, води (рекомендується випивати два літри на добу) або трав'яних чаїв, в складі яких є липовий цвіт, лист смородини та малини, м'ята, ромашка і брусничний лист.

По-друге, свіжих овочів і фруктів, вирощених в тій же кліматичній зоні, де ви народилися і живете.

Причому купувати їх потрібно в сезон.

В -третіх, спеціальних процедур, наприклад, обгортань з водоростями, мінеральної брудом і солями Мертвого моря; лазні (від хамама до термокапсули) або відвідування інфрачервоної кабіни.