Взимку нам гостро не вистачає вітамінів та поживних речовин, оскільки їжа в холодну пору року досить одноманітна, а свіжі "справжні" овочі та фрукти з'являться ще дуже не скоро.

Втомлений організм може здати позиції, в результаті чого загострюються хронічні захворювання.

Крім того, імунітет виснажений боротьбою з численними сезонними вірусами.

Що ж робити, щоб не хворіти респіраторними захворюваннями?

Всіляко зміцнювати основний форпост на шляху інфекцій - ніс, глотку і гортань.

Щоб справитися із загостреннями нежиті, використовуйте талу воду, яка чудово розріджує носовий слиз і при цьому зовсім не подразнює слизову.

Талу воду можна безпосередньо капати в ніс, а також заливати в зволожувач повітря або пульверизатор і обприскувати приміщення.

При комплексному лікуванні прекрасний ефект роблять гарячі ножні ванни з гірчицею.

Для їх приготування знадобиться столова ложка сухого порошку гірчиці і таз з п'ятьма літрами гарячої води.

Процедура триває 15-20 хвилин, після чого розпарені ноги надолужити витерти насухо і одягнутися в теплі шкарпетки.

Бажано відразу ж після цього лягти в ліжко.

Хронічний гіпертрофічний риніт зазвичай лікують припіканням слизової носа, а в запущених випадках разросшуюся тканину видаляють хірургічним шляхом.

Страшно? Тоді подбайте про своєчасному і правильному лікуванні звичайної нежиті.

Також варто уникати судинозвужувальних засобів.


Їх використання припустимо лише в тих випадках, коли закладений ніс абсолютно не дає спати.