<


img src="/img/1/3/137bdda9a5c9bc37f32b3e4770bd1056.jpeg"/> Тетяна Селихова

Проводжаючи зиму, багатьом жінкам хочеться розпрощатися і з зайвими кілограмами, що встигли з'явитися на талії і боках за холодну пору року.

Щоб процес схуднення пройшов швидше і ефективніше, варто звернути увагу на систему фізичних вправ калланетик.

Вона заснована на розтяжках (стрейчингу) і статичних вправах, стимулюючих активність всіх м'язових груп.

В Америці калланетик називають "гімнастикою незручних поз", але це говорить не про болісної непродуманості вправ, а про принципову відмінність калланетика від шейпінгу.

В останньому при напруженій роботі окремих м'язових груп, інші частини тіла залишаються практично не задіяними.

А в калланетике абсолютно кожна вправа розроблена таким чином, щоб одночасно працювало максимально можливе число м'язів.

Система дозволяє впливати навіть на глибокі ділянки залежалої жирової тканини.

Калланетік гарний і тим, що дає результати вже через 3-5 занять.

Є кілька варіантів системи вправ калланетик, виберете разом з тренером відповідний для вас за віком, вагою і станом здоров'я.