Кожна жінка знає, що шкіра рук, як і будь-якого іншого ділянки тіла, потребує ретельного і правильного догляду. І дбати про руках потрібно з молодості, адже шкіра на них піддається постійному стресу - тривалого контакту з водою та миючими засобами, перепадів температур, впливу холоду та вітру. Шкіра рук не має спеціальної особливого захисту, як, наприклад, шкіра обличчя, сальних залоз на руках практично немає. Тому її необхідно постійно зволожувати і берегти від негативного впливу шкідливих факторів.

Догляд за руками повинен бути щоденним. Звичайно, зовсім не обов'язково робити лікувальні маски кожен день, але тримати в чистоті, зволожувати спеціальним кремом, і користуватися рукавичками при роботі з продуктами побутової хімії потрібно обов'язково.

Найбільш уразлива шкіра рук в зимово-весняний період - низькі температури травмують шкіру. Найпростіший засіб захисту - рукавички або рукавиці.

Багато народних засобів відомо сьогодні для боротьби з сухістю шкіри, з пігментними плямами і потемніння шкіри, навіть при пітливості рук можна врятуватися декількома лікувально-трав'яними ваннами.

Авітаміноз на шкірі рук

Але що робити, якщо причина проблем шкіри рук лежить глибше і пов'язана з браком вітамінів? І абсолютно марно одні вважають, що ця причина має сезонний характер. Спочатку, звичайно, незначні лущення шкіри з'являються у весняний сезон, коли спостерігається дефіцит деяких груп вітамінів. Але з часом, до лущення додаються тріщини, після контакту з миючими засобами шкіра починає облазити, а місцями навіть з'являються болючі рани і, така картина спостерігається цілий рік.

Про подібні симптомах говорить повна відсутність в організмі вітаміну "А ", дефіцит вітамінів" В12 "і" Е ".

Але найнебезпечніше в тому, що проявляючись спочатку на шкірі рук, авітаміноз може призводити до серйозних захворювань серця, органів травлення і зору.

Як впоратися з авітамінозом на шкірі?

Звичайно, найрозумніше вдатися до допомоги фахівця. Але, якщо авітаміноз тільки почав себе проявляти, з ним можна впоратися і самостійно.

У разі дефіциту вітаміну "А" - лікарі часто прописують риб'ячий жир. Він не просто нешкідливий, він дуже корисний, тому навіть здоровим людям потрібно його приймати.


Усього кілька капсул в день і, ефект буде видно вже через тиждень.

Друге, що потрібно зробити - це переглянути режим харчування. Авітаміноз, який проявляється на шкірі рук, говорить про неправильне харчування протягом тривалого часу. Їжте більше зелених овочів і фруктів, свіжої моркви, і замініть тваринні жири рослинними.

Авітаміноз не проходить повз кишкової мікрофлори - він пригнічує дію потрібних мікроорганізмів, і всі вітаміни, прийняті людиною, не засвоюються. Постарайтеся відновити мікрофлору.

Допоможемо шкірі рук

Щоб вашим ручкам не довелося чекати настання цілющого ефекту від нескладної, але тривалої терапії, змащуйте шкіру рук двічі на день вітаміном "Е", який легко знайти в будь-якій аптеці.

Можна робити фруктові маски, натер, наприклад, дрібно свіже яблуко і, додавши в масу, потроху оливкової олії, куряче яйце, сир або мед. 15-20 хвилинне дію маски на шкіру рук подарує їм відчуття свіжості та молодості.

Повернути шкірі еластичність допоможуть компреси з оливкової, льняної або соняшникової олії. Потрібно підігріти масло, просочити їм кілька шарів марлі, накласти на руки і надіти х/б рукавички, які допоможуть зберегти тепло.

Хороший компрес можна зробити з 1 ч.л. кислоти саліцилової, 0,5 скл. меду і 0,5 скл. оливкової олії. Його також накладають теплим на двадцять хвилин, а потім залишки знімають серветкою просоченої лимонним соком.

Маска з суміші 2 яєчних жовтків, 2 ст. л. меду і третині склянки оливкової олії, нанесена на шкіру також допоможе при сухості. Її залишають до повного висихання, а потім видаляють ватним диском.

визволить від сухості і протирання рук яєчно-лимонної сумішшю. Треба взяти два білка курячого яйця, змішати з 2 ст. л. рослинної олії і соком 2 лимонів до однорідної консистенції і використовувати розчин двічі на день.

Допоможуть сухій шкірі і ванночки з трав. Їх можна зробити з ромашки, шавлії, м'яти, липи. Для цього беруть 2 ст. л. трави, заливають 1 л окропу і 20 хвилин наполягають. Потім опускають кисті рук хвилин на 10-15 і обсушують рушником.

У народній медицині багато різних рецептів, які допомагають вирішити проблему сухості шкіри рук. Приділіть час собі і дбайте про шкіру своїх рук так само, як ви піклуєтеся про шкіру обличчя.