У повсякденному житті мало жінок можуть дозволити собі відвідування SPA-салонів. Але ось коштувати потрапити на відпочинок як відразу хочеться надолужити згаяне, і спробувати все. У SPA-салонах процедур чимало, і всі вони мають своє призначення, але які з них корисні саме на відпочинку? А може є такі, які навіть не варто пробувати? Якщо ти розберешся з цими питаннями, то до початку відпочинку тобі не складе труднощів скласти собі SPA-програму.
В ідеалі, звичайно, SPA-програму повинен скласти лікар, але якщо цей варіант тобі не підходить, то слід звернути увагу на наступні застереження:

  1. Якщо у тебе підвищена реактивність бронхів, то не варто активно відвідувати сауни і лазні, інакше може виникнути приступ астми, навіть якщо він раніше ніколи не спостерігалося;
  2. Якщо ти часто страждаєш мігренню , алергією, то чи не переборщуй з ароматерапією, це може спровокувати недугу;
  3. Якщо у тебе варикозне розширення вен, гіпертонія, гінекологічні захворювання, то не варто пробувати на собі новий метод мобілізації підшкірного жиру. Він називається "Дермалайф". Якщо ти чуєш про цю програму вперше, то пояснимо - це процедура, коли тебе поміщають в спеціальну капсулу, ти підігрівати під інфрачервоними променями і одночасно приймаєш парову ванну, за рахунок чого активізується кровообіг і обмін речовин;
Якщо ти не ставишся до жодної з цих 3-х категорій, то можна приступити до вивчення процедур.
  1. Масаж. Це не найкращий спосіб розслабитися під час пляжного відпочинку. Організм постійно отримує сонячні ванни, а після масажу є небезпека піддадуться тепловому стресу. Фахівці при масажі зазвичай використовують різні масла, які теж під впливом сонця можуть викликати роздратування, алергію, пігментні плями. Ну, якщо тобі дуже вже хочеться побалувати себе цією процедурою, то вибирай східні методики - тайський, китайський - вони найбільш делікатні. Після цієї процедури рекомендується відпочити 30 хвилин, випити трав'яного чаю. Не можна відразу йти купатися або бігти на дискотеку, це протипоказано;
  2. Пілінг. Ця процедуру варто робити до інсоляції, щоб засмага лягав рівно на очищену від ороговілих клітин шкіру.


    Але все-таки скраби і салонний пілінг краще замінити на масажну щітку;

  3. Епіляція. Варіантів епіляції дуже багато, і кожен варіант має свої протипоказання. Є такі способи після яких не можна взагалі приймати сонячні ванни. Найбезпечніший і цілком ефективний варіант - це биоепиляция, або епіляція воском. Щоб тебе не хвилювала роздратована шкіра з почервоніннями, роби цю процедуру краще на ніч, до ранку шкіра вже буде цілком готова до ранкового купання та прийняття сонячних ванн. А якщо після епіляції ще нанести на шкіру крему з вмістом алое або календули, то вірогідність роздратування кожи від солоної води і піску знизиться до мінімуму;
  4. Обгортання. Це одна з найбільш затребуваних процедур . Що потрібно саме тобі? Ламінарії - для оздоровлення та підвищення еластичності і тонусу твоєї шкіри. Кораллина і гелідіум - проти целюліту і зайвої ваги (після одного обгортання цими водоростями можна втратити 0,5 кг). Червоні і блакитні водорості - для комплексного омолодження шкіри. Головна порада - це холодні обгортання. Влітку вони знімуть навантаження з вен і в цілому освіжать організм під час виснажливої літньої температури;
  5. Фарбування волосся. Це не найкраща ідея в період відпочинку. Твоє волосся тож схильні безлічі випробувань - солона вода, сонце, а тут ще і хімічний стрес. Якщо тобі хочеться змінити колір волосся, то краще це зробити до від'їзду за пару тижнів, а після робити живильні маски для того щоб колір залишався яскравим, а волосся виглядали здоровими;
  6. Стрижка. Не варто робити такі зачіски, які потребують постійної підтримки засобами стайлінгу. Це стане для тебе проблемою на відпочинку. Найкраще буде зробити в салоні живильні маски, масаж голови та обгортання волосся.
Кожна з перерахованих процедур включає в себе ще багато підкатегорій. Ми розглянули лише загальне уявлення про можливі SPA-процедурах на відпочинку. Куди б ти не поїхала, там знайдеться містечко для оздоровлення організму. А яку програму вибрати, і які процедури зробити ти вже знаєш і сама.
Автор статті - Шульц Дарина.