Напередодні літа більшість представниць прекрасної статі замислюються про те, як би стати щасливою власницею стрункої фігури. Але в мозку тут же загоряються попереджуючі вогники, які кажуть, що "схуднути" - це означає піддати себе різних дієт, що спричинить за собою роздратування і як наслідок, знову придбані кілограми. Давайте разом спробуємо розібратися, яка історія походження цих "застережних вогників".
Будь-яка жінка хоча б раз у своєму житті замислювалася про те, щоб "випробувати" на собі якусь дієту - будь-то вівсяна, французька, білкова дієта. Правда, витримували повний курс дієти лише одиниці, що дозволяло їм домогтися карколомних результатів. А решта здатне протриматися максимум 3-5 днів, а потім знову повертаються до улюблених ласощів. Хоча бажання позбутися від ненависних кілограмів ніколи не поділося. Як же бути? Запитаєте ви. Відповідь прозорий до неподобства - наполеглива і постійна робота над собою. Як працювати? Це вже інше питання.
Більшість дієтологів, так само як і просто прихильників правильного харчування впевнені, що виключно збалансоване здорове харчування здатне розкрити секрет красивого підтягнутого тіла. Можна нескінченно багато разів намагатися худнути, використовуючи різні дієти. Але як тільки курс підійде до кінця, жінка повернеться до свого звичного харчування - "улюблені" кілограми то ж повернуться.
Сьогодні існує лише один правильний метод завжди бути у відмінній формі - це постійне правильне харчування. Зрозуміло, відразу буде вкрай складно відмовитися від усіляких шкідливих перекусів, некорисної їжі, не кажучи вже про шкідливі звички.


До речі, на такі шкідливі звички, як алкоголь і куріння, хочеться окремо звернути вашу увагу. Справа тут в тому, що навіть при регулярному правильному харчуванні, але без практично повної відмови від алкогольних напоїв і сигарет, можна навіть не мріяти про ідеальних формах. А якщо сюди додати ще й раніше старіння, то хто з представниць слабкої статі добровільно дозволить собі постаріти на 10-15 років раніше?
Ви зробили правильні висновки - повні відмова від сигарет і алкоголю - це ваш свідомий вибір і можливість виглядати надзвичайно!
Отже, повертаємося до нашого пляжу, стрункої фігури і методів досягнення ідеальної фігури.
Людський організм нескінченно розумний. Він завжди не без прихованого для себе задоволення буде приймати все те, що ви йому дасте. Ось правда, надлишки продуктів залишить на запас. У результаті виходить, що в процесі життєдіяльності витрачається лише частина "з'їдених" калорій. А інші залишаються з нами і проявляють себе у вигляді не завжди приємних округлостей і зайвої маси тіла.
Якщо перебудову якості та режиму харчування розглядати з психологічної точки зору, то це досить складний процес, що вимагає колосальної праці. Зрозуміло, різко не вийде відмовитися від смаженої картопельки і м'яса, замінивши їх свіжими овочами і вареною рибкою. Але все залежить виключно від вашого сильного бажання стати краще, зробити своє тіло ідеальним і зберегти молодість як можна довше. Адже майбутній пляжний сезон далеко не останній і краще почати сьогодні займатися перебудовою харчування, ніж через рік з сумом розглядати своє відображення в дзеркалі.