Коли людина задається метою схуднути і всіма силами прагнути до цієї мети, а результати не виправдовують його сподівань, дуже часто він замислюється "а може, взагалі не є? ". Тим більше, що історії відомі приклади, коли люди повністю відмовлялися від їжі. Варто згадати хоча б індійських йогів або праведних православних монахів-самітників. Та й у наші дні чимало людей відмовляється від їжі, правда більшість з них робить це не з метою схуднення, а заради лікування від різних хвороб і духовного оновлення.
Є різні причини, з яких люди відмовляються від їжі, наприклад, перестати дивитися на замачівая рецепти піци, але практично всі з них роблять це не різко, а поступово (спочатку зменшують величину порції, а потім переходять на переважно рослинну їжу). Крім того, одночасно з відмовою від їжі вони намагаються більше уваги приділяти своєму духовному світу. Так вони доходять до стану, коли перестають відчувати голод і відмовляються від їжі зовсім. Часто ці люди говорять, що живляться енергією сонця, тому їх називають солнцеедов. Вони нічого не їдять і п'ють багато чистої води, при цьому стверджують, що ніколи не відчували себе краще, вилікувалися від усіх своїх недуг і перейшли на новий рівень духовного розвитку.



Що ж стосується відмови від їжі при схудненні, то більшість фахівців є прихильниками "золотої середини" без впадання у крайнощі. Майже всі визнають безперечну користь розумного зменшення порції і помірного споживання їжі. Крім того, велика кількість води в раціоні також позитивно сприймається практично всіма дієтологами. Та й духовний саморозвиток також є позитивним моментом, адже наш активний темп життя часом не залишає нам часу на прекрасне (книги, музику, картини, театр, прогулянки на свіжому повітрі).
Однак найкраще, коли людина намагається отримати від життя задоволення , використовуючи всі її аспекти, в тому числі і кулінарний. Звичайно, в принципах життя солнцеедов є раціональне зерно, але такий спосіб життя доступний далеко не кожному. До того ж навіщо позбавляти себе задоволення від улюбленої їжі, а відмовлятися від їжі зовсім лише на деякий час (проводити лікувальне голодування). Тільки врахуйте, що голодування слід проводити під контролем лікаря, адже деякі люди можуть не тільки не отримати від нього користі, а й нашкодити своєму здоров'ю.