Вам знадобиться

  • Імбир
  • Коктейль
  • Фрукти

Інструкція
  • .1

    Імбир. Імбир - це корінь багаторічної рослини, яке росте в Австралії і в Азії. Імбир з вигляду начебто не представляє ніякого інтересу, на перший погляд схожий трохи на картоплю. Зате скільки в ньому корисних властивостей. Він дуже багатий різними вітамінами, мікроелементами, цинком і залізом. Всі ці елементи досить швидко засвоюються в організмі. Імбир зазвичай використовують під час простудних захворювань, при захворюванні серця, а також для поліпшення травлення і при дисбактеріозі. Тому що в ньому велика кількість амінокислот, дуже добре використовувати імбир для схуднення. В результаті його вживання поліпшується травлення і нормалізується холестерин. З імбиру виходить не дуже дороге і корисне засіб. Існує дуже багато рецептів приготування коктейлів для схуднення з імбиру. Приготувати їх може навіть дитина, до того ж весь процес приготування смачних, а головне, корисних для здоров'я коктейлів, не займе занадто багато вільного часу.

  • .2

    Коктейль. Найпопулярніший коктейль це імбир, заварений разом з чорним великолистовим чаєм. Його потрібно остудити і пити з додаванням однієї ложки меду. Такий напій застосовують як до їжі так і після. Починають приймати від половини склянки, поступово збільшуючи до двох літрів на день.


    Якщо ж замість чорного використовувати зелений чай, то такий напій п'ють пропорційно з апельсиновим соком. З імбиром добре поєднуються такі лікарські рослини як м'ята, квітки чорної бузини, деревій. Всі ці інгредієнти змішуються в рівних пропорціях. Імбир для схуднення застосовується як жиросжигающее засіб. Існує рецепт, в якому імбир поєднується з корицею. Зазвичай для такого коктейлю беруть кефір і додають у нього імбир і корицю, можна ще й полуницю.

  • .3

    Фрукти. Також для таких коктейлів застосовують і різні фрукти. Це можуть бути яблука, а влітку і кавуни. Фрукти перемелюють в блендері і додають імбир, можна ще насипати кавову ложечку кориці. Для більш позитивного ефекту краще ці коктейлі вживати замість вечері. При вживанні таких напоїв необхідно зменшити в раціоні кількість солодощів. Звичайно ж ефект схуднення не проявиться відразу, але через місяць результат буде вже видно. Але застосовувати імбир треба з обережністю, у нього існують не тільки позитивні властивості, але і негативні. Людям, які страждають захворюванням шлунка, застосовувати його не можна. Спектр використання імбиру дуже широкий. Застосовують його не тільки в лікувальних цілях, але і в кулінарії і ще в косметології. Як і всі ліки, його треба застосовувати ознайомившись з протипоказаннями.