При знайомстві малюка з ягідним різноманітністю краще не поспішати. Пюре, що містять ягоди, можна вводити в раціон малюка ближче до 12 місяців, коли його організм вже осилив щадний фруктовий і злаковий прикорм.
Більшість ягід алергени, вводите їх дитячий раціон поступово/shutterstock

Починати прикорм потрібно з? чайної ложки.

Якщо в найближчі 3 дні ви не помітите прояви алергічних реакцій на шкірі малюка, а також проблем з животиком, можна поступово збільшити порцію.

Чорниця

Найпопулярніша ягода дитячого меню. Вона найменш алергену, корисна для очей, регулює травлення. А от тим, хто насилу ходить в туалет, пюре з чорниці краще обмежити.

Малина

Володіє протизапальною властивістю і містить велику кількість мінеральних речовин.

Обліпиха

Багата фолієвою кислотою і вітаміном А, необхідним для нормального зору, а бурштинова кислота має потужну протизапальну властивість.

Брусницю

Добре використовувати при застуді.


Ця лісова ягода багата на вітамін С, володіє імуностимулюючі властивості, а також корисна для зору.

У смородині

Високий вміст мінеральних солей, органічних кислот і цукрів. Чорна смородина багата на вітамін С і допомагає боротися з анемією. З пюре з червоної смородини краще не поспішати: кислоти, що містяться в ягоді, можуть не кращим чином позначитися на незрілої травної системи.

Вишня, черешня, аґрус

Містять багато калію, каротину, заліза, органічних кислот, рослинних волокон і пектинових речовин.

Полуниця

Багата вітаміном С і клітковиною, але, на жаль, одна з найбільш алергенних ягід.