Розвитку целюліту сприяють порушення обміну речовин, зайва вага, неправильне харчування. Тому, один з факторів, що сприяють боротьбі з целюлітом - оптимальне споживання продуктів.
/Shutterstock

Ваш раціон повинен складатися з:

60% - фрукти і овочі (сирі, сушені, варені)

20% - білки у вигляді м'яса , риби, птиці, яєць, натурального сиру. Горіхи, насіння гарбуза і соняшника, пророщені злаки, пивні дріжджі, соя.

20% діляться на три частини:

7% - натуральний крохмаль (картопля , зернові та ін.)

7% - натуральний цукор, переважніше фруктовий цукор (сухофрукти, фініки, родзинки, мед)

7% - жири, переважно рослинні, нерафіновані олії: соняшникова , оливкова, з волоських горіхів.

Результати:

Організм отримує необхідну йому кількість поживних речовин і вітамінів, звільняється від шкідливих відкладень, шлунково-кишковий тракт приходить в норму.


Нормалізується обмін речовин і вагу тіла.

Необхідно також пам'ятати, що жирова тканина - це своєрідне депо для не виведено з організму токсинів. Тобто, борючись з целюлітом, ми одночасно очищаємо організм.